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7月10日といえば

2015.07.10 | Category: 未分類

こんにちは晴れ院長の新崎です獅子座

今日は久しぶりに晴れて晴れ気分も良いですねわーい (嬉しい顔)    早く梅雨が開けてほしいです曇り雨

 

本日7月10日は、『納豆の日』ですねわーい (嬉しい顔)もちろん朝ご飯でいただきました手 (チョキ)

納豆は夜食べるのが特に身体に良いと言われてるそうですexclamation全然知らなかったですねるんるん (音符)

納豆の4つの効果

①血栓溶解作用が高い ②美肌効果も高い ③話題の酵素も豊富 ④便秘も改善

なぜ、夜食べる事が良いのか?  

1    ナットウキナーゼは、夜に活性化する  この酵素は、食べてから10~12時間近く働くといわれています。血栓は夜できやすいので、夕食で納豆を

食べておくと、血流を良くしてくれるので、予防効果が高いそうです手 (チョキ)

2    人は眠りについて2~3時間たつと成長ホルモンが分泌されます。これがお肌のゴールデンタイムといわれるものです。納豆には

アルギニンという成分が含まれるのですが、これが成長ホルモンの分泌を促すのです。

 

夜納豆がこんなにも身体に良いとは 驚きですねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

今後はできるだけ、夜に食べようと思いまするんるん (音符)

 

 

当院へのアクセス情報

越谷第一接骨院 南越谷院

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院長新崎 拓